1.     Состояние кожи лица, прежде всего, зависит от состояния нервной системы, питания и состояния системы пищеварения. Очень соленых, острых, кислых с пряными приправами блюд следует избегать. Вечером нельзя употреблять бобовые. Рекомендуется использовать как можно больше сырых фруктов и овощей, богатых витаминами и минеральными солями. Ржаной хлеб полезнее белого, так как он усиливает моторную функцию кишечника и улучшает пищеварение.

2.     Алкоголь и курение пагубно влияют на кожу. Со временем она становится вялой, бледной, серой, легко раздражается и воспаляется.

3.     Не умывайтесь горячей водой — она сушит кожу. Используйте теплую воду. Затем плесните на лицо прохладной водой. Она освежит лицо, и будет способствовать лучшей циркуляции крови.

4.     При нанесении косметических средств не тяните кожу, это деформирует нежный коллаген и эластичные волокна под поверхностью кожи, образуя морщины.

5.     Наносите косметические средства в области глаз безымянным пальцем, это самый слабый палец руки и менее всего может растянуть кожу. Начинайте вдоль надбровной дуги, следуя по направлению к носу.

6.     Старайтесь никогда не использовать средства с отшелушивающими гранулами при уходе за кожей в области глаз и губ. Кожа здесь слишком нежная, и использование таких средств может повредить ее.

7.     Нормальная кожа нуждается в питании и увлажнении, так же как и другие типы кожи. Благотворно влияют на кожу овощи, фрукты, молоко, творог. Для предупреждения морщин можно добавлять в маски мед, яичный желток, различные масла и прочие ингредиенты, оказывающие разглаживающее и подтягивающее действие. В зависимости от возраста маски для нормальной кожи лица рекомендуется делать 1 раз в 3-7 дней.